赛马会「家﹒给你保护」计划

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我的將來

你可能因为不同的原因而开始参与某种成瘾行为,包括因为它能为你带来刺激感,或可以减轻日常生活中的负面情绪和不安,又或你想透过成瘾行为来融入某些朋友圈子。姑勿论原因是甚麽,如果你现在正考虑作出改变,相信你一定是开始察觉到那个成瘾行为已为你的日常生活、甚至给你的人生带来了负面影响。

你曾否认为自己有能力控制参与该行为或使用该物质的程度?或许,你曾相信自己的自制力,可以轻易抽身。然而,成瘾行为在不知不觉间占据了你的思绪、骑刧了你的判断力,甚至影响了你的生活。

试想想,如果让成瘾行为持续下去,五年後你的生活会如何的呢?又假若你能摆脱成瘾行为,你的生活又将会有甚麽变化呢?这一节的练习「我的将来」正好让你从不同生活范畴中了解成瘾问题所带来的即时及长远影响,并且比较一下持续下去的自己与转变後的自己,到底哪一个才是你理想的生活呢?

在过程中,如你感到不安或希望与辅导员进一步倾谈你的处境,你可以致电「心瑜轩」多重成瘾专线2827 1000。

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