网络成瘾

互联网及电脑的普及为生活带来方便的同时,过度使用网络亦有机会演变为成瘾问题,虽然精神疾病诊断与统计手册对何谓网络成瘾为有共识,但是过度使用网络的普遍性带来广泛的社会讨论。网络成瘾一般是指过度使用网络,例如:参与网络社交、游戏等活动,甚至在非工作或学习需要的情况下,花大量时间在网络上;除上网之外,对其他事情都提不起劲,以致对个人、家庭生活及学业或工作造成负面影响。若在网上参与赌博、购物或浏览色情网站,更有可能引致其他成瘾问题,例如:病态赌博、购物成瘾或性成瘾,形成多重成瘾问题。

一、 网络成瘾的分类


1. 网络关系成瘾
过份投入网络关系,如透过社交网站及即时沟通工具等和别人建立关系。
   
2. 网络色情成瘾
沉溺於成人网站、色情资讯或参与网络性爱等。
   
3. 网络交易成瘾
有一种难以抗拒的冲动去参与网上交易活动,例如:购物和拍卖,从而得到满足感。
   
4. 网络赌博
花大量时间参与网络赌博活动,严重影响日常生活和人际关系,甚至导致无力偿还的债务问题。
   
5. 网络讯息成瘾
在非工作及学习需要的情况下强迫性地浏览网页(如社交网站)或搜寻资料。
   
6. 电脑游戏成瘾
强迫性地玩电脑游戏,包括网上游戏及下线电脑游戏,甚至产生健康问题。

二、 网络成瘾带来的影响


1. 心理方面
成瘾者会不断出现强烈的渴望去参与网络活动,当尝试减少使用网络时,便有可能出现断瘾症状,如情绪低落、专注力不足或暴躁等。
   
2. 生理方面
网络成瘾的行为亦有损身体健康,包括手部及手腕疼痛、眼睛乾涸或疲倦、肩背及颈痛、头痛、睡眠障碍、体重显着下降或上升等。
   
3. 人际关系方面
成瘾者长时间沉溺於网络世界,很容易忽略家人及朋友,影响彼此的关系。
网络成瘾诊断及谘询必须由相关的专业人士进行,如你怀疑自己或家人、朋友有网络成瘾的迹象,请立刻致电「心瑜轩」多重成瘾专线 2827 1000 与本中心联络