網絡成癮

互聯網及電腦的普及為生活帶來方便的同時,過度使用網絡亦有機會演變為成癮問題,雖然精神疾病診斷與統計手冊對何謂網絡成癮未有共識,但是過度使用網絡的普遍性帶來廣泛的社會討論。網絡成癮一般是指過度使用網絡,例如:參與網絡社交、遊戲等活動,甚至在非工作或學習需要的情況下,花大量時間在網絡上;除上網之外,對其他事情都提不起勁,以致對個人、家庭生活及學業或工作造成負面影響。若在網上參與賭博、購物或瀏覽色情網站,更有可能引致其他成癮問題,例如:病態賭博、購物成癮或性成癮,形成多重成癮問題。

一、 網絡成癮的分類


1. 網絡關係成癮
過份投入網絡關係,如透過社交網站及即時溝通工具等和別人建立關係。
   
2. 網絡色情成癮
沉溺於成人網站、色情資訊或參與網絡性愛等。
   
3. 網絡交易成癮
有一種難以抗拒的衝動去參與網上交易活動,例如:購物和拍賣,從而得到滿足感。
   
4. 網絡賭博
花大量時間參與網絡賭博活動,嚴重影響日常生活和人際關係,甚至導致無力償還的債務問題。
   
5. 網絡訊息成癮
在非工作及學習需要的情況下強迫性地瀏覽網頁(如社交網站)或搜尋資料。
   
6. 電腦遊戲成癮
強迫性地玩電腦遊戲,包括網上遊戲及下線電腦遊戲,甚至產生健康問題。

二、 網絡成癮帶來的影響


1. 心理方面
成癮者會不斷出現強烈的渴望去參與網絡活動,當嘗試減少使用網絡時,便有可能出現斷癮症狀,如情緒低落、專注力不足或暴躁等。
   
2. 生理方面
網絡成癮的行為亦有損身體健康,包括手部及手腕疼痛、眼睛乾涸或疲倦、肩背及頸痛、頭痛、睡眠障礙、體重顯著下降或上升等。
   
3. 人際關係方面
成癮者長時間沉溺於網絡世界,很容易忽略家人及朋友,影響彼此的關係。
網絡成癮診斷及諮詢必須由相關的專業人士進行,如你懷疑自己或家人、朋友有網絡成癮的跡象,請立刻致電「心瑜軒」多重成癮專線 2827 1000 與本中心聯絡